КОГДА НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ? 23.09.2022 00:07Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, очень важно дать ответ на два пункта:
1. Хочу отдать своего ребёнка в бассейн, чтоб он научился плавать
2. Хочу, чтоб в дальнейшем мой ребёнок смог заниматься плаванием, как профессиональным спортом
В первом же случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать
под строгим присмотром инструкторав 2-3 недели, когда заживёт пупочная ранка (в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца).
Самым комфортным возрастом для начала занятий считается— 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.
Начинать занятия с малышом можно в обычной ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно постепенно начинать переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.
Начиная с 2-3 лет, ребенка можно учить плавать, но желательно делать это в игровой форме.
Опытные тренеры говорят: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.
Как профессиональный спорт, плавание рекомендовано с 5-7 лет. В этом возрасте уже есть координация движений. Ребенок может сосредоточиться и послушать тренера, чтобы понять, что от него требуется. Главное в данный период — закладывание основы, которые включают в себя правильные гребные и толчковые движения, синхронизированные с дыханием и положением тела в воде.
Заниматься с ребенком любого возраста нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать и его ничего не тревожит.
Сами занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и Вам, и ребенку.
Помните, что Ваша главная цель - не быстрое достижение результатов, а удовольствие и здоровье Вашего малыша.
